. . .

Животът - отражение на действията ти

7 здравословни ползи от черния шоколад

Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве. Направен от зърната на какаовото дърво, то е един от най-добрите източници на антиоксиданти на планетата. Проучванията показват, че тъмният шоколад (а не захарните пакетирани храни) може да подобри здравето и да намали риска от сърдечни заболявания. 1. Тъмният шоколад […]

Защо магнезият (Mg) е важен за нашето здраве ?

Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в човешкото тяло.Той играе няколко важни роли в здравето на тялото и мозъка.Въпреки това, може да не получавате достатъчно от него, дори ако ядете здравословно. Ето десет здравни ползи от приемането на магнезий: 1. Магнезият е включен в стотици биохимични реакции в тялото ви Магнезият е минерал, който се намира […]

Защо и с какво преходите в планината са полезни ?

Търсите ли здравословен спорт, който ви позволява да бъдете в контакт с природата и e подходящ за всеки тип човек? Без съмнение това може да е туризмът. Френетичният ритъм на живота, работата и градския живот, в които живеем, преминават границата. Това не е чисто физическа материя, а психическа. Депресията вече е пандемия и рядко има […]