. . .

Животът - отражение на действията ти

Упражнения в домашни условия

Всеки има моенти, в които не му се излиза – дали защото времето е гадно или просто защото не му се среща с други хора. Предвид препоръчителните мерки, за седене вкъщи, заради пандемия от Коронавирус, ви предлагаме серия от упражнения, които да изпълнявате вкъщи. Като цяло, животът може да е доста динамичен и натоварен, а […]

6 храни за подсилване на имунитета, които лесно ще намерите у дома

Периодът на настинките и грипове е. Няма нищо по-хубаво от това, да си набавим необходимата доза витамини, които ще подсилят имунитета ни чрез храна. Най-добрата част от тези храни е, че те са лесно достъпни в помещенията на вашата кухня. Затова ги опитайте, за да повишите имунитета си още днес днес! Повишаването на имунитета може […]

Полезни храни с почти 0 калории

Макар че може да няма такова нещо като отрицателнокалорична храна, има храни с толкова ниско съдържание на калории, че едва ли се залепват в значителна част от дневната ни калорийна сума. Някои храни могат да бъдат с много ниско съдържание на калории – например парченце зеленчук – те все още осигуряват калории, всъщност не поставят […]

Как да останете във форма дори и по време на пътувания

Не съм от хората със здравословен начин на живот. Добре де, аз съм здравословния тип човек, когато съм вкъщи, в апартамента си със сокоизстисквачката, кухнята и цялата здравословна храна. По пътя това е друга история. Дори и с високите очаквания и цели, които си поставих преди няколко години, дълго не успях да поддържам по-здравословен начин […]

5 идеи за бързи и лесни здравословни закуски

Тези 5 идеи за здравословна закуска са идеални за хора, които бързат сутрин или просто нямат време да правят закуска всеки ден преди работа – овесени ядки, бурито за закуска или за яйца за седмицата и си готов! Защо здравословна закуска ? Яденето на здравословна закуска е нещо, с което много хора се борят и […]

Ползите от витамин B12

Витамин В12 има много ползи за здравето както за млади, така и за възрастни, както и за всички между тях. Той се бори с астмата при деца, показа подобрения срещу ХИВ при възрастни. Възрастните, които забелязват спад на умствената функция, дори появата на болестта на Алцхаймер, трябва да започнат прием на B12. Експертите са установили, […]

Признаци, че бензиновата помпа не работи

Бензиновата помпа е сърцето на автомобила, без съмнение. Без нея горивото няма да достигне резервоара на двигателя и няма да се запали. Всички го знаем. Нищо ново тук. Но какво ще се случи, ако имате лоша помпа за гориво в колата си и изобщо не знаете? Сериозна неприятност може да ви причини. Така че за […]

Каква е ролята на филтрите в нашия автомобил

Като движеща сила за вашия автомобил, двигателят заслужава много уважение и грижи: ако двигателят на вашия автомобил откаже, вие отивате … ами никъде. Можете също така да имате бърз и безпроблемен ремонт, тъй като ремонтът на двигатели често включва сложна и отнемаща време работа на техник. Две непретенциозни, сравнително евтини авточасти могат да ви помогнат […]

Какво правят веригите на гумитеза сняг и каква е тяхната ефективност

Какво представляват веригите за гуми за сняг ? Oтново етова време от годината – време за подготовка за зимно шофиране. И не може да се подчертае достатъчно колко важно е, да сте оборудвани с подходящите аксесоари за зимно шофиране, за да сте сигурни, че ще го направите безопасно до желаната дестинация. Най – напред списъка […]

Спирачните дискове – защо са толкова важни ?

В спешни ситуации спирачките могат да спрат автомобила рязко, избягвайки сблъсъци с други превозни средства, пешеходци и велосипедисти. Следователно значението на ефективната спирачна система не трябва да се подценява. За да ви помогнем да извлечете максимума от спирачките си и да гарантирате, че са в изправно състояние, поддържайки ви възмоно най-безопаснo по всяко време, ние […]