. . .

Month: March 2020

Упражнения в домашни условия

Всеки има моенти, в които не му се излиза – дали защото времето е гадно или просто защото не му се среща с други хора. Предвид препоръчителните мерки, за седене вкъщи, заради пандемия от Коронавирус, ви предлагаме серия от упражнения, които да изпълнявате вкъщи. Като цяло, животът може да е доста динамичен и натоварен, а […]

6 храни за подсилване на имунитета, които лесно ще намерите у дома

Периодът на настинките и грипове е. Няма нищо по-хубаво от това, да си набавим необходимата доза витамини, които ще подсилят имунитета ни чрез храна. Най-добрата част от тези храни е, че те са лесно достъпни в помещенията на вашата кухня. Затова ги опитайте, за да повишите имунитета си още днес днес! Повишаването на имунитета може […]

Полезни храни с почти 0 калории

Макар че може да няма такова нещо като отрицателнокалорична храна, има храни с толкова ниско съдържание на калории, че едва ли се залепват в значителна част от дневната ни калорийна сума. Някои храни могат да бъдат с много ниско съдържание на калории – например парченце зеленчук – те все още осигуряват калории, всъщност не поставят […]